スタッフ日記/ 2017

筋肉痛

  2017/11/15    ここだけの話

皆さんこんにちは
蝦名事務所の五十嵐です。
   
DVDを活用しながらの自宅フィットネスで減量に励んでいる今日この頃、かなりハードな内容ですが筋肉痛も少なく、まだまだいけると自信をもっていたところ…
     
きました。3日後に。
      
あまりの遅れに最初は気付かず、運動もしていないのに何故と思いましたが、直近の自分の行動を振り返るとそれしか思い当たりませんでした。
       
筋肉痛が遅れてくるというのは、加齢が原因と思われる方が多いと思いますが、実は筋肉の回復力の低下で痛みのピークの時期がずれることにより起こるというのが現在の考え方のようです。
       
ともあれ、肉体が衰えてきているのは間違いありません。
引き続きトライして参ります。
          
それでは、また明日。

シックスパックへの道

  2017/11/14    ここだけの話

皆さんこんにちは。
蝦名事務所の五十嵐です。
    
     
以前、メタボ予備軍であることをブログ内で公表致しましたが
事務所朝礼での宣言により、忘年会までにシックスパックを目指すこととなりました。
    

一度宣言した以上なんとしても達成しなければなりません。
ふと気付くと当日までちょうど1月半…
   

急がねばと思い、密かに腹筋をはじめました。
しかし、内部はすこし硬質化してきたものの、長年蓄えた太目のベルトに変化は見られません。
    

調べてみると、お腹周りの脂肪は人間の体で最も痩せにくい部位のようです。
ポッキーなど食べている場合ではありません。
   

そんな中、偶然にも過去流行った筋トレDVDを入手致しました。
近所迷惑にならないよう注意しながら最大限活用し、年末には「ビクトリー!」と
叫べるようトレーニングに励みます。
      

それでは、また明日。

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