みなさん、こんにちわ。
札幌の税理士・社労士の蝦名です。
ここのところダイエットに取り組んでいたのですが、この度ついに目標体重を達成いたしました。
2年前が84キロオーバーでしたので、14キロほどの減量に成功しました。
最近はお会いさせていただくほとんどの方に「やせた？」と聞いていただけます。
さらにご近所の複数の方、朝のジョギングコースで会釈する間柄の方にも指摘を受けます。
近親者に限っては、どこか悪いのではないかと真剣に心配されたりしました。笑
いたって健康です。
やせてよかったことがたくさんあります。
１．見た目が若くなった
２．健康状態（精神・身体）がすこぶる良い
３．動きが機敏になった
４．暑がりでなくなった
５．海やプールで裸でいられる
といったことです。
これに対してデメリットは、
１．スーツとワイシャツがほぼ全滅・・・
くらいでしょうか。
私が取り組んだダイエット手法は、
１．朝ラン（毎日5～6キロ、週末10キロ）
２．月曜断食（これ結構効きました）
３．断酒
となります。
このベスト体重を何とか維持して、来る10月6日決戦の日（札幌マラソン）で、
見事勝利を飾りたいと思います。
それでは！
参考までに・・・・・
【Before】2017年4月 84.2キロ
【after】2019年7月 70.8キロ
