スタッフ日記

腹筋

  2019/06/18    ここだけの話

みなさん、こんにちは。
札幌の税理士・海事代理士 蝦名事務所の山岸です。

事務所内では日常的に運動してる方が多いのですが
私も最近お腹周りの肉がついてきて非常に気になってきております。
薄着になってくると目立ってくるものですね。

朝礼にて腹筋を割る!と宣言したのはいいものの、
実際女性が腹筋を割るのはものすごくハードなことです。

昨年の4月、激務を終えたあとの体脂肪率が17%前後でしたがその時でもまだ
シックスパックとは言えないお腹でした。
脂肪はなかったものの、筋肉をつけるのとはまた違うみたいです。

そんな感じで昨年までは何もしなくても痩せていたのですが、
デスクワークになった途端、恐ろしいペースで体脂肪率が増えております。。。

無駄にカロリーを摂らなければ絶対太るはずはないだろうと思っていましたが
代謝が落ちてくるとそうもいかなくなるのですね。

最近ではお酒を飲むときに絶対揚げ物と共に食べない、
お菓子とつまみをなるべくカットし、無駄なカロリー摂取を控えるべく頑張っています。
バキバキのお腹になるのはいつになることやら。体型を戻すべくダイエットに励みます。

夏に向けて皆さんダイエット頑張りましょう!!

それでは今日はこのへんで。

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